Mon approche
Une approche thérapeutique globale et intégrative
Ma pratique repose sur une approche psycho-corporelle intégrative. Je considère que les difficultés psychiques s’expriment à la fois dans le corps, les émotions, la pensée et le cadre relationnel. Selon moi, ne travailler que sur un seul de ces aspects ne permet pas un mieux-être durable.
L’accompagnement peut inclure, selon vos besoins :
- la parole pour clarifier et mettre du sens sur ce que vous traversez,
- l’écoute des ressentis corporels et des tensions,
- la respiration et la relaxation pour relâcher les blocages,
- la visualisation pour soutenir la régulation émotionnelle.
J’intègre également une lecture systémique, attentive aux environnements de vie, aux relations personnelles ou professionnelles et aux contextes qui influencent l’équilibre psychique.
Entre deux séances, je peux proposer des lectures, podcasts, exercices de compréhension et de régulation des émotions, écriture...
Mon approche repose sur des valeurs fortes et constantes :
- le cadre déontologique des psychologues,
- une écoute active et bienveillante,
- le respect et le non-jugement,
- la confidentialité,
- l’inclusion et le respect des identités (LGBTQIA+ friendly),
- la prise en compte des relations et contextes qui influencent le vécu émotionnel,
- l’écoute des émotions et des sensations corporelles, pour un travail entre corps et psychisme.
Chaque personne est accueillie telle qu’elle est, dans un cadre sécurisant, respectueux et inclusif. Une attention particulière est portée aux parcours de vie singuliers, aux situations de handicap, ainsi qu’aux fonctionnements atypiques.